ילנה דריגה
בואו נכיר

מאמר · ילנה דריגה

למה אני לא מצליח להיות הבוס שאני רוצה להיות?

התשובה הקצרה: כי תחת לחץ אנחנו מגיבים מתוך הרגל, לא מתוך הערכים שלנו. הפער בין המנהל שאתה רוצה להיות לבין המנהל שאתה בפועל נוצר בשניות שלפני התגובה. שם בדיוק אפשר ללמוד לעצור ולבחור אחרת.

רצית להיות הבוס שמקשיב.

שנותן מקום.

שלא מרים את הקול.

ובפועל, כשהלחץ עולה, אתה מוצא את עצמך מדבר בדיוק כמו המנהל שפעם נשבעת לא להיות.

זה לא מה שהתכוונת.

וזה בדיוק המלכוד.

למה זה קורה?

מה שמפעיל אותנו ברגעי לחץ איננו מה שאנחנו מאמינים בו, אלא מה שאנחנו מכירים: דפוסים שראינו בבית, אצל מנהלים קודמים, במקומות שבהם גדלנו.

אלה לא "תכונות אופי".

אלה דפוסים.

ודפוסים אפשר ללמוד מחדש.

3 כלים לסגור את הפער

  1. להגדיר את הבוס שאתה רוצה להיות. שלוש מילים, לא יותר. למשל: רגוע, הוגן, ברור. כתוב אותן במקום שתראה כל בוקר.
  2. לזהות את הרגע שלפני. מה קורה לך בגוף רגע לפני שאתה מגיב אחרת ממה שרצית? לחץ בחזה, קול שעולה, תחושת דחיפות. זו האזעקה שבפנים – והיא הסימן לעצור.
  3. לעצור שנייה אחת. נשימה, ושאלה אחת לעצמך: איך הבוס שאני רוצה להיות היה מגיב עכשיו? ורק אז לענות.

לא תצליח בכל פעם, וזה בסדר. בכל פעם שכן, הדפוס החדש מתחזק.

מהשטח, ומהבית: עוגן לרגע שלפני

אמא שלי היקרהף שץבדל לשנים ארוכות, עבדה יותר מעשרים שנה כעובדת ניקיון בבית חולים. עבודה פיזית קשה, במשמרות, פעמים רבות בלי חופשות ובתנאים סוציאליים ירודים. אבל הקשה מכול היה הצד המנטלי: לא תמיד, ולא כולם, התייחסו אליה בכבוד. בשנותיה האחרונות בעבודה, כשכבר הייתה אישה מבוגרת, היא פיתחה חרדה ממקום העבודה. בכל פעם שנכנסה בשערי בית החולים ידיה רעדו, לחץ הדם שלה עלה, הנשימה התקצרה והופיע כאב חד בבטן.

אמא שלי, בת הדור הסובייטי של פעם, מעולם לא פנתה לטיפול בנושא, וכל יום שעבר רק העמיק את התסכול שלה.

עד שבאחד השיעורים באוניברסיטה פגשתי כלי קצר אך גאוני: יצירת עוגן להתמודדות עם הצפה.

בנינו לה יחד עוגן חיובי, שנשען על הרגעים שבהם חוותה בעוצמה הגדולה ביותר סיפוק, ביטחון ושמחה. בכל בוקר, כשירדה מהאוטובוס בתחנה של בית החולים, היא הפעילה אותו – ועם התחושה הזו נכנסה למקום שסגר עליה.

היא לא התחילה לאהוב את מקום העבודה, והמשיכה להתקשות בו עד יום פרישתה. אבל היה בה הכוח להתמודד עם יום העבודה, להתחיל אותו ולסיים אותו בלי ליפול לפחדים ולחרדה שליוו אותה.

ולמה אני מספרת את זה במאמר על מנהלים? משתי סיבות. הראשונה: זהו הצד השני של השולחן – כך מרגיש עובד שלא מתייחסים אליו בכבוד. השנייה: הכלי שעזר לאמא שלי הוא בדיוק הכלי שעוזר למנהלים. עוגן שמחזיר אותך למצב שבו אתה רוצה להיות, רגע לפני שאתה נכנס לשיחה הקשה.

מנהל טוב איננו מי שאף פעם לא מאבד סבלנות. מנהל טוב הוא מי שיודע לעצור, ולבחור מחדש.

שאלות נפוצות

אפשר באמת לשנות סגנון ניהול?

כן. סגנון ניהול הוא אוסף של הרגלים, והרגלים משתנים עם תרגול ומודעות.

מה אם העובדים כבר מכירים אותי אחרת?

שינוי עקבי מורגש. אפשר גם לומר זאת בקול: "אני עובד על הדרך שבה אני מגיב תחת לחץ." משפט כזה בונה אמון.

מה זה עוגן, ואיך משתמשים בו?

עוגן הוא קישור מכוון בין תחושה רצויה – ביטחון, רוגע, מיקוד – לבין תנועה, מילה או דימוי. אחרי שבונים אותו, אפשר להפעיל אותו רגע לפני מצב מלחיץ. את הבנייה עושים בליווי, בצורה מדויקת.

מה עושים אחרי שכבר התפרצתי?

חוזרים לשיחה כשהלחץ ירד, לוקחים אחריות על הטון בלי לבטל את המסר, ומסכמים מה הצעד הבא. זה לא מחליש סמכות – זה מחזק אותה.

כמה זמן לוקח לראות שינוי?

זה תלוי במטרה ובנקודת הפתיחה. אני מאמינה שגם משברים גדולים נפתרים בצעדים קטנים, וכל צעד כזה מורגש – אצלך ואצל הצוות.

קריאה נוספת

אני לא מצליח לנהל את העובדים שלי. מה עושים? הנער מגיב לפני שהוא עוצר: איך עוזרים בהצפה רגשית
על הכותבת: ילנה דריגה, מומחית למשברים ושינויים. ניהלה צוות של עשרות עובדים בתחום החוסן הקהילתי בתאגיד העירוני של אשדוד, דרך הקורונה, 7 באוקטובר והמלחמה שאחריו. מעבירה סדנאות לצוותים וליווי אישי למנהלים.

רוצה להיות המנהל שהתכוונת להיות? דבר איתי.

דברו איתי בוואטסאפ ←